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三高者出门要注意安全

日期:2018-12-3(原创文章,禁止转载)

 【导读】连日来,北京的大风一扫数日的雾霾天气。看着外面的蓝天,文大妈忍不住和女儿一起外出散步。天气很冷、风也不小,本来就患有冠心病的她走着走着突然感觉胸痛难忍、喘不上气,脚也走不动了。女儿赶紧送她到医院,结果发现母亲竟然突发心肌梗死了,所以说三高者出门要注意玉树藏族自治州治多县哪家医院治疗母猪疯效果最好安全,下面详细介绍三高者出门要注意安全。

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“像这样在天气寒冷、刮大风的时节,因为突发心血管疾病住院的患者,每年冬季都石嘴山大武口区治疗癫痫科哪家好有不少”,南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立告诉《生命时报》记者,“适度的户外活动对身体有益,但运动要讲‘天时地利',天冷时一定要做好保暖工作。”

气候可以说是心血管功能的“晴雨表”,寒冷的环境是心绞痛和心肌梗死的主要诱因之一。在一些冬季严寒的地区,心血管疾病的发病率也较高。突遇寒冷刺激时,皮肤和皮下组织血管会“应激”收缩,使血压升高、心脏负担加重。此外,为了维持正常的体温,人体的耗氧量也会骤增,使心脏不得不“加倍”工作,心脏越跳越快、血压越升越高。对本身就有心血管疾病的老年人来说,血管弹性本来就差,“寒冷加大风”这样的突然袭击无异于雪上加霜,使心血管难以调整,定西小儿癫痫病医院严重时诱发心肌梗死、脑卒中等意外。即使没有心脏病的老人,气温过低时体内肾上腺素释放过多,造成血管收缩、血压升高,也容易引起冠状动脉痉挛、阻塞。

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许顶立提醒,首先,冬季老人应该适当减少户外运动,如果已经习惯了户外运动,也要根据当地的气温特点调整锻炼的时间。注意不要在“一早一晚”出门运动,运动时间可选择早上10点左右或下午3点到4点气温相对较高、光照相对强烈的时间段。其次,出门前要穿足衣服,戴好帽子、口罩,不要顶着大风走路,刮风下雪天尽量别出门。最后,日常生活中也要注意避免冷风“突袭”,比如清早起床后不要猛一下推开窗;吃饭、睡觉时不要对着门窗吹冷风;高楼林立的地方可能有较强的“过堂风”,不要在这样的地方长时间逗留、锻炼等。

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