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一种即有养生功效也可美容养颜补肾壮阳的植物

日期:2018-12-3(原创文章,禁止转载)

枸杞,相信大家都不陌生,是一种非常好的植物,它的芽是一种野菜,口味鲜香可口,还有保健效果;西安中际医院正规吗叶能晒干泡茶。最主要的还是枸杞的果实,也就是我们常吃的枸杞子。

枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1,维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有以下功效:

1.降低血糖,抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化,能明目健体、补肾壮阳。

2.提高机体免疫力的水城县较好的癫痫病医院是哪家作用,可以补肾强精、滋养肝肾、抗衰老、抗肿瘤等功效

现代,枸杞子被医学部列为“药食两用”品种,可以加工成各种食品、饮料、洒水等。

枸杞一年四季皆可服用,以泡茶为佳,可以改善体质,利于睡眠。需注意,不宜于与绿茶搭配,适合与菊花,金银花和冰糖一起泡,对于电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可和各种粥品搭配。

枸杞有温热身体的效果,所以体内有温热及痰湿中阻的人,表现为高血渭南癫痫病治疗医院压,性情急躁爱脾气的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,最好别吃,否则不但没有起到养生效果,反而加重病情。

枸杞的作用远远不止以上所提及的,每天坚持用枸杞泡茶喝还能对减肥有帮助,对常见的皮肤病还具有不同程度上的改善效果等。总之,枸杞的功效和作用太多了,想要拥有建康身体的朋友可以每天适量食用。

值的一说的是,枸杞最佳的食用其实是生吃,将枸杞洗净,放入口中咀嚼咽下,可以更加充分的吸收枸杞中的有效成分。但是切勿大量食用,需要用枸杞养生的可以长期少量吃,建议每天吃20克左右比较适合。

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