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老公饮食保健缓解疲惫吃啥好

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

老公饮食保健 缓解疲惫吃啥好?

早餐:

一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精神抖擞地开始迎接一天的紧张生活。

餐单示例:

1、鲜牛奶1杯 全麦面包1片 火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋) 炝拌黄瓜(1根)

2、红豆粥(1小碗) 西芹豆干(100克)

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